泳池边的长椅上，余依婷刚摘下泳帽，头发还滴着水，毛巾随便搭在肩上。她低头撕开一只烤鸡腿的锡纸包装，咬下去时腮帮子鼓了一下，油光蹭在嘴角都没顾上擦。旁边助理递来蛋白粉，她摆摆手，含糊说了句“先垫垫”，眼睛盯着手机里刚发来的训练数据。

二十分钟前，她刚游完200混——蝶仰蛙自四个泳姿连轴转，心率飙到180，出水时手臂都在微微发颤。可现在，她翘着脚坐在那儿，啃鸡腿的动作熟练得像放学路上买关东煮的学生。鸡皮焦脆，肉汁顺着指缝往下淌，她顺手在泳裤上蹭了蹭，完全不像那个在国际赛场转身精准到毫秒的人。

更衣室门口堆着几个外卖袋，全是同一家店的招牌烤鸡腿饭，备注写着“不要青菜，多加酱”。队医路过瞥了一眼，无奈摇头：“你这恢复餐也太野了。”她头也不抬：“练完饿得能吞下一头牛，蛋白质管够就行。”其实教练组早默许了——她的血乳酸清除速度比常人快30%，吃进去的能量转眼就变成肌肉里的燃料。

有人拍下这一幕发到社交平台，评论区炸了：“这真是奥运级运动员？”“我吃完鸡腿躺平两小时，她吃完直接下水拉400自？”但熟悉她的人都知道，这种松弛感恰恰是她的节奏。高强度训练后，身体需要快速补充碳水与脂肪，而她选的不是能量胶，是滚烫、带骨、香到隔壁泳道都闻得到的鸡腿。

夕阳斜照进泳馆，水面泛着金光。她把最后一块骨头扔进垃圾桶，起身活动肩膀，关节发出轻微的咔leyu体育app哒声。十分钟后，她又要下水做技术分解。没人说得清她是靠天赋还是狠劲，但那一刻，她舔了舔手指上的酱料，笑得特别轻松——好像刚才那场榨干体力的200混，不过是热身而已。